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『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』って本、知ってますか？
すっごい人気で90万部売り上げた本だそうです。

ふくらはぎを揉むだけで健康になるよ！
って内容（だと思う）んですが、そんなに簡単で
ホントに効果あるのかな？と思ってました

でも、今日放送のTBS金スマを見てビックリ！
なんと5分ふくらはぎ揉みをしただけで血圧が下がる！！
いやービックリしました。

さらに番組内では、食事はそのままで、変えずに
ただ、一か月ふくらはぎ揉んだだけで、
ピンクの電話の竹内さんとジャガー横田さんの高血圧、
ちゃんと正常内になってたんですよ！！

血圧を気にしている母には朗報！
塩辛い食べ物が好きな父も揉んだ方がいいかも！？


金スマの放送中に、ふくらはぎの揉み方も放送されたんですが、
しっかり覚えられなかった・・・
ということで、本を買ってみようかな～と思ってます。

今回は高血圧、ということだったんですが、
前の放送では冷え症対策とかで紹介されてたんです。

私の冷え性対策というと、サジーを飲むことと冷え取り靴下なんですが
ゆるい実践ですけどね

ふくらはぎ揉むだけでOKなら、取り入れてみようかな～


他にも血圧を下げる方法として、

合谷のツボを押す方法（親指と人差し指の付け根みたいな場所）
エクササイズ（両手を伸ばして手首を交差して前後左右に倒して戻す）

も紹介されました。こちらもビックリ！
血圧で悩む人にはすごくいい番組だったんじゃないかなーと思いました。

高血圧コミュに金スマの記事はじめ様々な高血圧対策があります＾＾

「高血圧」

番組内容チェックならこっち。金スマもあるかも！？

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ドラマレビュー に参加中！

木村拓哉主演の宮本武蔵。
テレビ朝日で２０１４年３月１５日、１６日と２夜連続で放送されています。
放送前の黄金伝説などにキムタクも出演したりしていたし、
キャストも豪華だし、なにより２夜連続だし、ということで、テレ朝的にも
かーなーり気合が入ってるんだろうな～と思ってました。

最初は見るつもりじゃなかったんですが、特に見たい番組も他にないし・・・と
そんな程度でテレビをつけっぱなし～だったんですが、、、
想像以上に面白くて、２夜連続で見ています

まぁ、宮本武蔵なので、、と言えばそうなんですが、
「むさし」になる前の「たけぞう」時代の武蔵、強さを求めて、かなりの問題児ですよね。
キムタク＝ヒーローとか正義の味方！みたいなイメージがやっぱりあったので、
いつもとはちょっと違う感じで新鮮でしたね～それもあってすっかり見てしまいました

今回の木村拓哉主演の宮本武蔵、バカボンドっぽい！とかバカボンドのパクリ！？みたいに
言われてる？思われてる？部分があるみたいですが、、、
今回の宮本武蔵、原作が吉川英治さんだそうです。
で、バカボンドも吉川英治さんの原作を元に書かれているんだとか。

そりゃあ似ますよね、、ってか、元の話があって、ということなので、どれもストーリーが似るのは
当たり前だと思いますが・・・・

実はバカボンドは読んだことがないので、一度読みたいな～と、
今回のドラマを見て、より思いました

今回の宮本武蔵、武蔵をキムタクが演じるのに対して賛否両論だったみたいですが、
個人的にはすごくよかったと思います。話題性も含めて。役作りのために髪も伸ばしていたそうですが、
彼はやっぱりロン毛が似合いますね～短い方が好きですがｗ


キムタクはもちろん、ですが、キャストがなかなか豪勢というか、はまり役だったな～
と思いました。最初は小次郎が誰なのかよくわかんなかったんですが、
まさかのエロ男爵、沢村一樹！いやー長髪も似合うんですね！！！

冒頭の戦いのシーンで顔を半分隠しているときは非常にかっこよかったです。
顔が出て、エロ男爵さんだ、と分かってからは地味に笑ってしまいましたがｗ


沢庵和尚が香川さん、とか柳生石舟斎宗厳が武田鉄也、とかはある意味、
そうだよね、と言う感じですが、、 吉岡清十郎の松田翔太もセクシーでよかった？です

前評判とか、キャストに対しても賛否両論だったみたいですが、、、
個人的には楽しかったです

 テレ朝のスタッフブログも面白かったです～
↓↓
宮本武蔵スタッフブログ

ドラマレビューとか、、みんなの感想が見れて楽しいですよ☆

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キムタクコミュにも宮本武蔵の感想いっぱい～

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俳優の西島秀俊さん。八重の桜で主人公、綾瀬はるか演じる八重の兄を演じていますが、、、
彼、なんだか最近ブレークしてますね。テレビCMでよく見かけます。
「CMに出過ぎ！」なんて声があるほど、とにかくよく見かけますよね。

ローソンのCM、なイメージがありましたが、気が付けば、
軽自動車のラパン・ショコラ、柔軟剤、最近では食洗器、と
かなり女性向けのCMに出まくってる感じがあります。



やっぱり、、NHKの大河ドラマの影響でしょうか・・・

今年の大河ドラマ、八重の桜、なかなか面白かったです。
ってまだ終わってないですけどねｗ

綾瀬はるかの肌の美しさはもちろん、
イイ男勢ぞろい状態でしたね～

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西島秀俊さんをはじめ、綾野剛さん、長谷川博己さん、
オダギリジョーさん、斎藤工さん、玉山鉄二さん、吉川晃司さんなどなど・・・

NAVERまとめにも「眼福！イケメンパラダイスな大河ドラマ」とか言われてますｗ
⇒【眼福！】大河ドラマ「八重の桜」がイケメンパラダイスすぎる

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