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今日は久々に気持ちのいい青空です！




ここの所、雨は降らずとも、曇り空が続いていたので
とっても気持ちがいいですね。

洗濯日和です。色々干してます。



＊　＊　＊


最近使っている、低反発クッションがいいのです。





先日、妹が誕生日プレゼント！としてくれたのです。
（私の誕生日は数か月前ですがｗ）


クッションってサイズ色々ですが、これはちょっと小さ目のサイズ。

お尻の下に敷くのはもちろん、うつ伏せになったときに腕とか胸の下に入れたり 、枕みたいにも使えて便利です。

低反発なので、指で押すと沈む感じがありますよ






白と青のボーダーで柄も爽やか。可愛いです。


サイズが小さ目なのがこれまたポイントで、
正直もらったときは、この形で大丈夫？？と思ったのですが、
色々使えるし、腰にもいい感じ。



真ん中が少し凹んだ形になっているのでこの上に座ると安定しやすいです。





椅子や正座で座るときに、お尻の下に敷くと骨盤をちょっと安定させてくれるのか
腰にもいいかも！と感じてます。


大きさも大きすぎずなので、オフィスなどでも使いやすそうですよ。



クール素材を使っているので、
表面がサラッとしていて、ひんやりしています。

夏にすごく気持ちよさそうな低反発クッションです





洗濯もどうやらできるみたいなので、
そういう面でも衛生的ですよね。

高反発、低反発とマットレスやクッションなど色々ありますが、
低反発クッション、なかなかよくて、お気に入りになりました


 シロクマのタグも可愛いです。

 


低反発クッションって、シンプルなものが多い印象でしたが、
サイズが違ったり、色や柄がかわいいものがあったり、素材が違ったりと
探してみると色々あるんだな～と思いました。


トラコミュ腰痛について。

トラコミュ* ステキなインテリア＆雑貨 *

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大人塗り絵。コロリアージュ。

癒しやストレス解消効果がある、ということで、
塗り絵が？？と半信半疑でしたが、、楽しそうだからやってみようかな？と。


田舎の書店でも特別コーナーが組まれるほどで、
やっぱり人気があるんだな～と思っておりました。

 
ただ、本を買ってまでじゃないかも・・？と思っていたところ、
ネットで無料の大人塗り絵を発見！早速印刷してやってみたところ・・・


面白い


ということで、結局、大人塗り絵の本まで買ってしまいました笑









大人塗り絵、フランスでは「コロリアージュ」というそうですね。
アートセラピーの一環で、一日にちょっとずつでも行うとストレス解消にいいのだとか。



＊　＊　＊


ちなみに、大人塗り絵を無料で試してみることができるサンプル？もあります。
大人塗り絵で人気の「ひみつの花園」のサンプルです。

⇒http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/jun/19/secret-garden-colouring-in-adults

海外のサイトですが、上のページの真ん中位に「SecretGarden１」などリンクがあり、
それをクリックすると画像がダウンロードできます。


この本、大人塗り絵の火付け役的存在なんだそうですが、、知りませんでした

他にもネットで探してみると、結構色々あるので、好きな絵柄を見つけて試してみるといいかと思います。


＊　＊　＊


さてさて、無料のと大人塗り絵から入って、本まで買った私ですが、、
買ったのはこちらの2冊です。


1つはディズニー、くまのプーさんのポストカードタイプの塗り絵です。






くまのプーさん好きだし、というのと、
小さくて塗りやすいかな？というのと、
片方がお手本みたいになっているのでいいかな～？？と思ったのですが、、







レベルが高くてちゃんと塗れるか不安になっている所です






小さめ&値段も少し安め＆塗り方も書いてあるタイプです。
初心者の人はこういう方がいいのかもしれません。

（初心者ですが、お手本を見てビビッているのですが・・・笑）




もう一冊はこちら。

結局、本のタイプの大きいのを買ってしまいました





海外の郊外の？風景やお城や緑など・・の可愛い図柄です。
幾何学模様とかもいいかな？と思いましたが、のどかな感じのこちらに。





大人塗り絵の影響で色鉛筆がめちゃくちゃ売れてるらしいですね。
品切れも多いとか。


私は自前の色鉛筆です。
小学校の時から使っている、年季の入っているタイプです





頂き物なのですが、まさかこの年になって活躍する日が来るとは・・・
36色なので、結構しっかり楽しめそうです。



色がもっと少ない、12色とか6色の色鉛筆でもやってみましたが、
それでも十分楽しめました。
わざわざ揃えなくても、自宅にあればそれでいいかな～と思いますよ。







さっそく塗ってみています。
結構時間かかる・・・でも楽しいです！



やることほったらかしにしてしまうので、
適当な所でやめなければ・・・






こんな感じです。
段々仕上がってくのは楽しいですよ


ストレス解消や癒しだけでなく、頭の体操的な感じで
ボケ防止にもいいみたいなので、母にもやろうよ～と勧めておりますが・・
果たして一緒に塗り絵を楽しんでくれるでしょうか・・・


ともかく、結構楽しいので、気になる方はぜひやってみてください！
子供のとき、塗り絵楽しんだ方なら絶対楽しいと思います

トラコミュ色、色彩、カラー、カラーセラピー
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