R1ヨーグルトと花粉症。1073R－1乳酸菌 : やさしい暮らし、心地よい暮らし、これからの暮らし。

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R1ヨーグルト。インフルエンザにいい！と数年前、品切れになったほどヨーグルトです。
コンビニやスーパーに行くと、赤いあのパッケージが目立ちます。

インフルエンザにいいと言われるR１ヨーグルト、
花粉症にはどうなんだろう？？と思ってとりあえず一つ買ってみました。

個人的にはフルーツ入りのヨーグルトが好きなので
ヨーグルト単体のものはあんまり食べません。

10年くらい前に、ヨーグルトが花粉症にいいと聞いて、
気持ち悪くなりそうなくらい食べてたことがあったんですが、
ほとんど効果がなかったんですよね・・・

でも。ここ数年、R1やLG21など機能性乳酸菌と言われる菌が配合された
ヨーグルトが出てきて、効く！という話を聞くとやっぱり気になってしまいます。

R1ヨーグルトはインフルエンザの時に話題になりましたが、
ネットで調べてみると、花粉症にもいいという風に書かれていることが多いです。

なんでも、1073R-1乳酸菌が体のNK細胞（免疫細胞）を活性化してくれる、
ということのようです。ふむふむ。確かにNK細胞活性化はよさそうだわ。

実際にR1ヨーグルトのパッケージにも書いてあるんです。

実際にR1ヨーグルトを続けていて、風邪をひきにくくなったとか花粉症が軽くなったとか書いてる人もいるんですよね。やっぱり効果はあるんだろうな、と思います。

以前、テレビだったと思うんですが、これに効く、とかだけではなくて、
乳酸菌もその人の体質に合う、合わないがあるそうで、

その合った乳酸菌を摂取できれば、
例えば花粉症のみにいいのではなく、
風邪をひきにくくなったり、便秘が解消されたり、と
色々といい効果を得られることが多いそうです。

ということは、つまり、どの乳酸菌が花粉症に効くか、ということよりも
自分の体にあった乳酸菌を探す方がいいってこと、、なんでしょうね。。

まぁそういわれても、すぐに見つかればいいですけれど、
そうじゃなければ時間がかかるし、

そうなってくると、とりあえず、一時凌ぎでも、
花粉症に効果がある、と言われる乳酸菌は
取りたくなってくるものですね。

花粉症ともかく、R1はなんとなくいいかも？と思うことがあるので、
時々でも取っていきたいな～と思ったりします。

それと同時に、自分に合った乳酸菌も探したいな、と思います。