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今日、1月24日放送の世界ふしぎ発見はダイエット特集でした。
最近気になっている食材？のチアシードとココナッツオイルが登場したので
気になってみていたんですが、、、

ココナッツオイルってすごいですね！！


最近は様々なオイルが注目されてます！

少し前にココナッツオイルが認知症にいいとテレビで放送されたのかな？
私は見てなかったんですけど、母親がどこからか情報を得てきたようで
ココナッツオイルはいいみたいだよーって言ってました。

その影響なのか、楽天とかでもココナッツオイルが売れてるな～って思ってました。
（ランキングとかにもよく登場してました）

今日、2015年1月24日放送の世界ふしぎ発見ではココナッツオイルがダイエット的な部分で登場。
さらにアルツハイマー病の対策にもいいということも番組内で紹介されていました。

ダイエットにココナッツオイルがどうして効果的なのかというと・・・

ダイエットをするときに気になるのが体脂肪。体の体脂肪を減らすには
飢餓状態になるとケトン体が体脂肪から作られ、それが栄養として使われるそうです。
そうすれば体脂肪が減るってことでしょうが、現代に生きてれば飢餓状態になるのは難しいですよね。。

でも、ココナッツオイルはケトン体を作りやすくなるそうです。

番組内で登場した芸人さんも軽めの糖質制限にプラスしてココナッツオイルを摂取して
ホントに痩せてましたし、あんまり糖質が欲しいと思わなくなった、と言っていました。
そうやって変わるのもケトン体質になったから、だそうです。
体質とかが変わってくるとなると、ダイエットも簡単そうですよね。





アルツハイマー病にココナッツオイルが効果的と言われるのにも、
このケトン体が重要なようです。

アメリカで旦那さんの若年性アルツハイマー病をどうにかしたいと思った奥さんが
中鎖脂肪酸を含むココナッツオイルを朝食のオートミールに一さじ加えたところ調子が良くなったそうです。
そのまま数か月続けたら、それまで歩くことができなかったのが
自分で歩けるようになって、走れるようにまでなったのだとか。

さらに冗談まで言えるようになって、嬉しかったみたいです。

なんと184人中167人のアルツハイマー病が改善したと言っていました。

脳内で栄養であるブドウ糖を上手に使えなくなるというのが
アルツハイマー病の原因の一つなんだそうです。

そこで、ブドウ糖ではなく、ケトン体を摂取することでケトン体を使用することになり、
症状が改善するのでは、と言われているようです。

すでに脳細胞が死滅しているとダメだそうですが、
ガス欠になっている位ならココナッツオイルで改善に向かう可能性は高いようですよ！！





更に、アンチエイジングや歯周病の予防にもいいそうです。
一さじのココナッツオイルを口に含んで15～20分ぶくぶく、うがいというか口をゆすぎます。

ココナッツオイルには殺菌作用があるそうで、ホワイトニングや歯周病予防、
その他の菌の対策にもいいそうです。長い間口をゆすぐのでアンチエイジングにもよさそう、
とも言っていました。

健康から美容、ダイエットまでスゴイですね、ココナッツオイル。
特に、アルツハイマー病のような、なかなか改善法が見つかりにくい病気に対して
効果があって、手軽に取り入れられるってのはスゴイと思います。

ココナッツオイル、ポチっておこうかな～と思っています

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